Ticket pesagem

domingo, 26 de dezembro de 2010

Pesagem semanal 60,400

Estou cada vez mais perto, espero na próxima semana chegar à casa dos 50Kg. Nossa, a quanto tempo não vejo o número 5 na casa das dezenas!!!!

Sei que não consegui essa semana devido aos exageros do natal, além de ter passado a semana sem me exercitar, e quando não me exercito fico muitíssimo ansiosa, e com uma fome imensa, parece até que o remédio não faz efeito quando estou assim.

Porém ontem voltei a ativa, foi pedalar... foi muito bom!!! E hojr vou fazer ergométrica e levantar alguns pesinhos, pois em fevereiro tem competição e quero me sair bem.

Se alguém que está lendo já tomou esse remédio, me diz o que sentiu. Se eu tomar o remédio e fazer atividades físicas, minha fome passa completamente, mesmo antes de tomar o remédio quando treinava intensamente não sentia essa fome incontrolada. Mas sem atividade física nem adianta tomar o remédio. Será que todo mundo sente isso?

Bjs

domingo, 19 de dezembro de 2010

Entendi porque é tão importante não passar muitas horas sem comer...

Vou falar bem resumidamente...

Passei umas 8 horas sem comer, depois deu um desespero e no outro dia muita vontade de comer doces, o que já fazia um bom tempo que não sentia, ou seja, não valeu a pena ficar tanto tempo evitando comer, fiz isso por falta de opção mesmo, não tinha levado nada para lanchar e não estava nem um pouco a fim de comer salgados na lanchonete, então me segurei e deixei para comer em casa, mas esperei tempo demais...

Nas próximas compras não vou deixar de incluir barras de cereais, e maçã, pois essa é a única fruta que pode ser carregada sem se estragar e sem precisar de recipiente.

Amanhã me peso e venho postar.

Bjs

segunda-feira, 13 de dezembro de 2010

Será que realmente está funcionando?

Hoje realmente estou na dúvida se a Sibutramina está funcionando, pois senti uma super fome pela manhã, antes de almoçar, depois do almoço fui fazer comprar no supermercado, e tive vontade de comer biscoitos recheados, chocolate, sorvete, enfim, tudo que não tenho comido nesses últimos dias.

Agora neste momento estou em uma luta comigo para não me levantar e ir até a lanchonete comprar algo para comer, sempre que penso nisso me lembro que já estou bem mais perto da minha meta e me seguro na cadeira, não vou fazer isso comigo. E o pior que não estou com aquelas bolachinhas integrais que tanto gosto de comer, ah! Estão no carro, vou já lá pegar, elas são bem melhores do que uma fatia de torta (pois era isso que minha mente perversa estava tentando me aliciar a comer na lanchonete).

Hoje a noite vou pedalar na ergométrica, e  sim, havia esquecido de contar que comprei minha bike...

bjs
Pam

quinta-feira, 9 de dezembro de 2010

Quarto dia de Biomag (Sibutramina)

No primeiro dia do tratamento estava 63,800 Kg, comumente as pessoas sentem dores de cabeça nos primeiros dias, esse efeito colateral não senti, porém a sede é imensa...

Para quem acha que tomar remédio resolve todos os problemas em relação à fome e a vontade de comer, se engana, pois senti sim, muita vontade de comer, ontem fui a uma confraternização e fiz um  esforço danado para não dar um golão no refrigerante gelado ou comer a torta que foi servida depois do jantar, ou seja, a sibutramina não tira a vontade de comer.

Esses comprimidos reduzem a fome, não vou negar, mas se eu não tivesse bem consciente teria comido a mesma quantidade e as mesmas coisas que comia antes de tomar esse remédio.

Desde o primeiro dia, só hoje senti uma fome avassaladora na hora do almoço. Comi com moderação, porém a sede estava tão insuportável que acabei tomando um refrigenrante depois do almoço, estou sentindo muita sede mesmo, pode ser por causa do aumento do metabolismo que o medicamento proporciona, isso está descrito na bula como efeito colateral.

Sobre a insônia também relatada nos efeitos colaterais, senti apenas no primeiro dia, passei mais de duas horas para dormir, se isso é comum para muitas pessoas para mim não é, pois onde eu encosto eu durmo.

Também senti agitação e um pouco de taquicardia em um momento de estresse que passei.

Pretendo tomar a caixa toda (30 comprimidos).

Estou me alimentando muito bem, o que todo mundo já sabe, comendo muitas verduras, frutas, evitando açúcares, fritura, etc e fazendo atividade física.

Em falar em atividade física, comprei minha bike de ciclismo, inaugurei ontem, adorei... Vou treinar bastante para começar a competir em 2011.

Grande abraço!!!

Pam

segunda-feira, 6 de dezembro de 2010

1o dia de Sibutramina

Realmente minimizou a fome, mas estou com a boca seca e com um gosto ruim e no momento estou com fome...
Amanhã passo para contar detalhes.
 
Bjs
 
Pam