Ticket pesagem

domingo, 16 de janeiro de 2011

Olá!!!

Que bom falar com você novamente!
Como está seu peso?
Ando um pouco desanimada, pois estou enjoada de verduras, estou comendo muito carboidrato. Vai ser bom voltar a contar com você na dieta, assim vamos nos animar. Não desapareça!
 
Bjs
 
Pamella Kelly

 

terça-feira, 11 de janeiro de 2011

Sobre sibutramina (Biomag) / Pesagem semanal /Exercícios

Concordo com o comentário de FGS sobre o biomag, mais parece um placebo, faz 4 dias que terminaram os comprimidos e não estava nem lembrada, não senti dores de cabeça nem enjoo.
O que notei foi que a única coisa que realmente controla, ou melhor me faz controlar a vontade de ficar comendo a todo instante são as atividades físicas.

Semana passada não perdi nada, continuei com o mesmo peso 60,400. Ontem me pesei e estou com 59,900Kg, estou fazendo treinos para o ciclismo, não tenho andado muito na minha bicicleta de verdade, estou treinando mais em casa, na ergométrica.

Mas já estou me sentindo bem mais leve com relação aos exercícios e minha capacidade cardiopulmonar melhorou bastante.

Estou doida para comprar um medidor de frequencia cardíaca para seguir o programa de treinamento de Lance Armistrong.

Outra coisa que melhorou depois de ficar mais magra são as dores nas pernas, antes ao subir as escadas de casa ficava com as pernas pesadas, agora não sinto mais isso.

Se alguém que estiver passando também se interessar por ciclismo (speed) entra em contato, pois estou começando agora e tenho muitas dúvidas...

Até mais...!
Grande abraço