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sexta-feira, 11 de novembro de 2011

Dieta do Calendário

Desde segunda estou tentando recomeçar a dieta, mas todos os dias acabo comendo muito à noite.

Vou tentar a dieta do calendário, vou pegar um calendário e estabelecer objetivos diários, sempre que eu conseguir atingir os objetivos diários pintarei o dia de verde, se eu não conseuir aitngir o objetivo pintarei o dia de vermelho.

O objetivo de amanhã será planejar o jantar de modo que eu não saia comendo tudo enquanto espero o jantar ficar pronto, pois é isso que atualmente está acontecendo. Fico ansiosa esperando o jantar ficar pronto e acabo comendo mil coisas antes do jantar e depois ainda janto.

Abraços!!!!!
 
 Pam

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