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segunda-feira, 7 de novembro de 2011

Recomeçando

Bem, a vida é feita de recomeços...

E hoje notei que estou valoriando mais o lado ruim do que o lado bom das coisas!

Também estava mal humorada, pois notei que engordei um pouco, não sei ao certo quanto, mas percebi pois as calças que comprei depois que emagreci ficaram um puco justas.

Mas vou remediar antes de engordar muito, pois é mais fácil eliminar um quilo do que 10....

Estou recomeçando hoje, se você estiver na mesma situaçao (recomeçando) entre em contato para que possamos nos ajudar e trocar dicas e experiências.

Em resumo vou reduzir calorias deixando de lado a enorme quantidade de açúcar que eu estava ingeirindo e voltado a incorporar na diuária mais frutas e verduras, o que atualmente praticamente eu havia cortado 100% da dieta.

São coisa simples, mas que no final realmente fazer a diferença! Por exemplo, vou reduzir o açúcar do café, colocar uma colher a menos de arroz no prato...

Abraços!!!


 Pam

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