Ticket pesagem

domingo, 8 de abril de 2012

Segunda-feira, dia de recomeçar a dieta...

Pois, é... Segunda é o dia de recomeçar a dieta e eu recomeçarei a minha e desta vez só vou parar quando alcançar meus objetivos, ou melhor, meu objetivo que é 53kg.

Cheguei a ficar com 58kg, mas acabei relaxando, além disso a vida corrida demais, sem ter tempo de preparar minha alimentação, sem contar a parada com as atividades físicas, esse conjunto de fatores contribuiram muito para meu ganho de peso, mas como eu sei que é mais fácil perder 2 quilos e continuar perdendo do que engordar tudo para tomar uma atitude. Estou recomeçando agora, quer dizer, amanhã, logo no café da manhã.

Vou postar aí do lado esquerdo todas as regras que vou seguir, com por exemplo, diminuir o açúcar do café e do suco, não tomar refrigerante, acrescentar frutas e legumes, tática que funcionou muito das outras vezes.

Amanhã vou voltar a ir trabalhar de bicicleta e reorganizar minha vida, meus horários e minha alimentação. Pois é, organização e disciplina são fundamentais para se obter sucesso numa dieta, ou reeducação alimentar.

Sei que os primeiros dias serão complicados e famintos, mas sei que mesmo sem postar comentários vai ter muita gente me acompanhando, e eu estou comprometida com cada um que me acompanha.

Quem quiser me seguir me siga, que vou adorar, coloquem também suas experiências, dicas, sugestões, etc nos comentários, pois para mim falta pouco, mas esse pouco parece um loooooongo caminho.

Vamos ser magras e saudáveis

Bj, bjs, bjs