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terça-feira, 10 de julho de 2012

Lanche da manhã

Observei que no cardápio que estamos construindo, falo construindo, pois estamos adaptando ele à nossa realidade, não tem lanche pela manhã, então no lanche da manhã teremos as seguintes opções: Fruta OU suco OU barra de cereal OU biscoito integral (tipo club social). As várias opções são para não arranjar desculpa de comer "besteira" se a gente não estiver em casa ou tiver que comprar um lanche e também porque barra de cereal, frutas e biscoitos são fáceis de levar na bolsa.

Sobre o primeiro dia de dieta, me sai bem, à noite fiquei estudando até tarde e acabei comendo um pão, por esse motivo vou pensar em opções de lanches noturnos para deixar à mão, pois ir pensar na cozinha o que se vai comer é uma grande armadilha!

Abraços!!!
 
 Pam 

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