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quinta-feira, 9 de agosto de 2012

Cardápio de hoje 09/08/2012

CAFÉ DA MANHÃ
7:00 Iogurte com All Bran OK
2 quadradinho de uma barra de chocolate meio amargo
2 torradas integrais com patê de peito de peru
1 porção de amendoim

LANCHE
9:00 Porção de Uvas (pensei que tinha, mas não tinha)

ALMOÇO
12:30 Feijão, frango, purê, salada (alface, tomate, pimentão, repolho) OK

LANCHE
15:00 Torradinha integral com patê de peito de peru com suco de manga

JANTAR
18:30 Salada com Bife Iogurte com All bran

CEIA
21:00 Suco de manga, torradinha integral com patê de peito de peru


*Roberta, como vai ser sua dieta hoje?

Um comentário:

  1. olá pamela1 hoje não segui dieta,etou pensando em fazer como você uma reeducação alimentar.começo amanhã.abraço!

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